每到3月至5月春季接夏季時，會吹偏南風，而由海邊吹來的溼熱南風，與季節交替的冷風相遇，形成了濕氣，當帶著風水溼氣吹向家中，地板、牆壁、窗戶集結水氣，地板濕滑、窗戶結露珠，此時室內的溼氣達到了80%以上，衣服難乾、牆壁發霉，對身體也會造成不好的影響，所以這段期間的我們，要如何解決「透南風」帶來的問題呢？ 方法一：將門窗關好 吹南風會帶來溼氣的話，也就是說將面向南邊的門窗關緊，風吹不進來自然就不會有濕氣偷跑進來，但是這樣家中會很悶該怎麼辦?你可以在面北邊的門窗開個小縫，讓室內空氣對流。那南面的窗戶在哪?簡單，打開你的指南針APP或是用手機地圖查看就行了！ 方法二：將你的除濕機、冷氣打開 基本上冷氣就會附有除濕效果，加上開冷氣的時候我們都會將門窗緊閉，以防冷氣流失，所以只要開冷氣就可以達到除溼效果，且目前的冷氣也都有除溼功能選項。或是如果是住在基隆、宜蘭那一帶潮溼地區的話，除濕機必定是家家戶戶必備，因此在吹南風這幾天可以隨時開著除濕機，只是要注意除濕機需要將蒐集來的水倒掉喔!還有不要除濕結束後就馬上將窗戶打開，不然會馬上返潮得，須等到吹南風比較潮濕的這幾天過了，再將窗戶打開會比較好！ 方法三：拖地、鋪報紙 因為潮濕造成地板濕滑、牆壁結露，因此為了防止意外及發霉，返潮時需要儘快地將地板拖乾並且讓地板保持乾燥，以及家中若有怕潮濕的物品，例如相機、3C產品等，建議放入防潮箱中，也減少溼氣重的物品放置家中，例如下雨過後的雨傘、未乾的衣服等。 方法四：保持室內電器使用狀態 為了避免家中電器因溼氣重而故障，建議例如電腦或電視等電器，每天至少開機3－4小時，讓零件運作發熱，藉由熱氣來降低濕氣，減少短路危險，但是在使用電器之前需要注意再插頭附近是否有水珠或潮濕。 方法五：洗完澡將浴室門關上、頭髮吹全乾 在潮濕的天氣中，洗完澡後盡量將門給關上，因為空氣中的濕氣已經夠多了，避免過多的溼氣再次跑入室內，建議洗完澡後將浴室的窗戶打開，或是抽風機打開，然後將門給關上。而洗頭之後建議將頭髮吹至全乾，因為溼氣重的天氣會讓頭皮不易排濕，髮尾不易乾，不僅對身體不好，還會悶出異味。 溼氣重會對身體造成什麼影響？ 雖然我們人體需要水分，但過多的水分在身體當中積淤反倒會造成健康上的問題。雖然很多時候是由我們吃進去的食物造成的，但環境也是一大主因。 溼氣重會造成的問題包括：肥胖、水腫、濕疹、痤瘡等，嚴重還可能引起心血管疾病及癌症等，其主要是因為水分排放不易，進入了皮膚、關節、腸道等，造成了不同器官的疾病，而會造成溼氣無法排出體外的原因有哪些？ 1.不愛運動 若是沒有適當的運動幫助身體代謝，體內的水分無法隨著汗液排出，就容易溼氣重，而運動是可以促進新陳代謝的，可以加速水分排出，例如跑步、散步、瑜珈等。雖然你可能不需要減肥，認為運動不必要，但並非是需要控制身材的人才必須運動，而是運動能讓你的身體機能保持在年輕的狀態。 2.喜愛吃甜食、油炸類食物 均衡的飲食是亙古不變的道理，唯有營養均衡才能增強免疫力。但是你有吃對食物嗎？盡量少吃生冷的食物、油炸的食物、過甜、過油、過辛辣都不建議，因此若要避免溼氣重，就要注意自己的飲食習慣。 3.居住環境潮濕 你家裡有足夠的通風嗎？多雨嗎？除了生活習慣會影響你身體內的溼氣外，外在環境也很重要，根據季節不同、天氣不同，以及房屋構造不同，都有可能會使你處在一個溼氣重的環境裡，而我們要盡量的避免。而像是未乾的衣物不穿，不晾曬衣物於室內等，還有晚上睡覺要記得蓋被子，不要讓自己冷到，不要直接躺在地板上等，避免讓自己暴露於溼氣之中，才能減少身體的負擔。 更多房屋挑選居家知識 …